¿Dormiste anoche?

Por primera vez en mucho tiempo, dormí anoche. Me refiero a que las noches de sueño COMPLETO parecen ser lo más importante que nuestro cuerpo necesita, pero nuestras mentes no.

Algo que damos por sentado hasta que sucede lo inevitable (crecemos) es el sueño. La pérdida de sueño se debe a muchas razones diferentes. Algunas de las razones por las que perdemos el sueño ni siquiera las consideramos, pero eso no importa hasta que es hora de irse a la cama y su mente no lo permitirá.

Tengo mis creencias sobre por qué no puedo dormir. Desde que dejé de tomar medicamentos recetados para la ansiedad (que me hizo quedarme dormido), simplemente no puedo. ¿Qué desequilibrio químico me causaron las grandes farmacéuticas? Porque seguro que no ayudó, MUCHO MENOS ARREGLO nada.

Por el motivo que sea, no puede dormir, ¿creería que podría ser tan fácil como tomar CBD? ¡Quiero decir así de fácil! Haga estallar una gomita, tome un suplemento de CBD o tome una dosis de los aceites sublinguales. Desde el segundo en que el CBD ingresa a su sistema, comienza a ayudar a su cuerpo a alcanzar un estado de equilibrio, y luego esta noche llega un sueño tranquilo.

Las gomitas o comestibles son probablemente la forma más eficiente de obtener una noche de descanso rápida usando CBD. Sin embargo, mucha gente dice que fumar o vapear les ayuda a relajarse. Cuando consume CBD, toma desde 10 mg hasta la cantidad de miligramos que desee. NO LE DAÑARÁ TOMAR MÁS. Por lo general, recomiendo una dosis más alta para dormir (50-60 mg), lo que significaría comer varias gomitas que son una dosis más baja o usar algo como un té de CBD, que tiende a tener una dosis más alta de CBD para dormir.

Todo el mundo es diferente. Así que juega con tu dosis. El CBD no es algo que te deje atontado al día siguiente por consumir más, así que, por supuesto, come un extra si crees que te ayudará.

Después de decidir si el CBD es la ruta que desea tomar, su siguiente paso es cambiar de gomitas / tés a un aceite sublingual (debajo de la lengua) o una cápsula de CBD. ¡O puedes hacer ambos! Un aceite o cápsula sublingual es más eficaz y dura mucho más. Sin embargo, puede tardar más en ingresar a su sistema (hasta dos semanas); por eso recomiendo comenzar con comestibles. Incluso hay comestibles específicos para dormir, que tienen otros ingredientes como la melatonina.

Puede obtener un aceite sublingual que tenga una base de aceite de semilla de cáñamo (el mejor aceite portador para dormir), o puede ir tan lejos como para encontrar un aislado (donde se aíslan cannabinoides específicos) como CBN para dormir. CBN (o como digo CBNightime) es un cannabinoide aislado que se usa específicamente para dormir. CBN sigue siendo algo nuevo para los minoristas de CBD y no es tan fácil de encontrar como otros productos de CBD.

Las cápsulas a menudo se buscan para los problemas del sueño porque algunas de ellas tienen dosis más altas y brindan otros suplementos que pueden ayudarlo a conciliar el sueño y permanecer dormido. Las cápsulas son donde he encontrado el mejor CBD nocturno para mí. Tomo una dosis más alta 30 minutos antes de acostarme (50 mg). También obtengo alivio de la ansiedad por la mañana ya que tomé mi CBD por la noche.

Honestamente, su mejor opción es entrar en un minorista confiable de CBD y tener un experto que lo ayude a elegir lo que funcionará para usted. No existe una forma incorrecta de tomar CBD y no hay límite en la cantidad que puede tomar. No es necesario que consulte a un médico cada seis semanas para asegurarse de que el medicamento esté funcionando y no tenga efectos secundarios adversos porque no los hay.

Aún así, he compilado una lista de maravillosos productos de CBD que promueven el sueño saludable y la relajación:

  • Pure Relief Gummies PM (con melatonina) - 30 mg cada una, bolsa de 30 unidades
  • Té de Apothecary Brothers: alrededor de 40-60 mg cada uno, 3 bolsitas de té
  • Tintura sublingual de aceite de semilla de cáñamo Hemplucid: comienza en 250 mg por botella
  • Cápsulas originales de cáñamo para dormir - 2 unidades o botella de 60 unidades (25 mg por porción)
  • CBRx CBN Sublingual - Botella de 500 mg, 30 ml
  • Gotas de CBN de Hemprana PM - Mezcla de 200/200 CBN / CBD
  • Tabletas para dormir Medterra - 25 mg, botella de 30 unidades
  • Cápsulas de ayuda para dormir de Apothecary Brothers - 21 u 50 u 
  • Wyld CBD & CBN Night-Time Saúco Gomitas - 2 tamaños 

 

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